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O Karate Do |
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A filosofia do Budo se traduz pela busca constante
do aperfeiçoamento, autocontrole e na contribuição pessoal para a
harmonização do meio onde se está inserido. A famosa expressão do Mestre Funakoshi - "Karatê
Ni Sente Nashi" - explica claramente o objetivo do Karatê, ou
seja, conter, controlar o espírito de agressão. O Karatê se
caracteriza por procedimentos de respeito e de etiqueta. Esse propósito de "anti-violência" pode
ser muito bem expresso através do seguinte ensinamento: "Se o adversário é inferior a ti, então por que
brigar? Se o adversário é superior a ti, então por que brigar? Se o adversário é igual a ti, compreenderá, o Honra não é orgulho, é consciência real do que se
possui." A filosofia do Budo sempre deu muita importância
à percepção e à sensibilidade, uma vez que as técnicas que nela
se baseiam, visam essencialmente:
à conquista da estabilidade e da autoconfiança,
através de treino rigoroso e vida disciplinada;
ao desenvolvimento da intuição, no sentido de
perceber o ataque do adversário antes mesmo do início do seu
movimento e da capacidade de analisar o adversário, para prevenir-se
contra surpresas;
à formação de hábitos de saúde, como o uso da
meditação Zen e a respiração com o diafragma. O Karatê é um método eficiente de defesa pessoal,
na qual braços e pernas são treinados sistematicamente, de modo que
possibilite ao lutador de Karatê se defender de qualquer tipo inimigo. Porém, não deve o praticante se precipitar. É
muito comum que o principiante de Karatê, notando seu rápido
progresso, seja levado por uma onda de impetuosidade, sentindo a
necessidade de por em prática os seus conhecimentos adquiridos. Esta
idéia distorcida deve ser sanada a tempo para que não venha a afastá-lo
do real objetivo da arte. A prática do Karatê é um caminho longo e requer
anos de muita dedicação. A experiência mostrará que antecipar e
evitar é uma atitude mais sábia do que o confronto físico em si. Por isso, o treinamento do Karatê como defesa
pessoal se divide em três etapas: Percepção (captar a intenção do adversário);
Reação (decidir a atitude a ser tomada); Ação (execução) Este tipo de treinamento permite ao praticante,
numa situação de perigo, fazer uma real avaliação da causa,
discernir o melhor modo de agir, e tomar uma atitude consciente. O verdadeiro valor do Karatê não está em
sobrepujar os outros pela força física. Nesta arte marcial não
existe agressão na sua extensão, e sim nobreza de espírito, domínio
da agressividade, modéstia e perseverança. Mas, quando for necessário,
fazer a coragem de enfrentar milhões de adversários vibrar no seu
interior. Entende-se como "saúde" o bem-estar físico, mental e
espiritual do ser humano, e não somente o estado de "ausência
de doenças". O Karatê é tido como um vetor de saúde, pois
proporciona ao seu praticante:
Aptidão física total:
- força Adequação psicossocial:
- desenvolvimento moral Muitos são os benefícios que podem ser obtidos da
prática correta do Karatê e aqui passamos a enumerar alguns deles: Manutenção da saúde e fortalecimento do físico.
Estímulo à coragem para enfrentar obstáculos.
Respeito aos outros, bons costumes em relação ao meio ambiente,
equilíbrio, boa postura e respiração correta, que são
estimulados pelos rituais tradicionais.
Incentivo ao aperfeiçoamento pessoal no sentido de tentar
vencer os próprios limites, como os do medo, da desconfiança, da
preguiça, da indecisão, etc.
Empenho e dedicação, exigindo o máximo do corpo e da mente,
treinando com paciência e perseverança até fazer desses
objetivos um hábito.
Estabilidade emocional. A situação de luta colabora
eficazmente para sua conquista. Qualquer descontrole de emoções
tem imediata repercussão no rendimento e na performance. Por isso
é preciso dedicar-se com empenho, para conseguir a necessária
serenidade. No mundo de hoje, valores como disciplina, respeito
e companheirismo são muitas vezes deixados de lado. Pai e mãe
frequentemente trabalham e, às vezes, não têm condições de ajudar
a construir estes valores na criança por não estarem sempre em
contato com os filhos que, normalmente, passam seus dias em frente de
uma televisão ou em contato com companhias inadequadas. Além disso,
as escolas geralmente priorizam o aspecto intelectual, dando menos ênfase
aos fundamentos da educação moral cujos ensinamentos estão voltados
para o comportamento disciplinar e social. A prática do Karatê sob a orientação de
instrutores qualificados trará benefícios inestimáveis para a criança,
pois se ela for bem orientada e motivada, será um grande passo para
se evitar o aparecimento de certos vícios (como o uso de drogas, por
exemplo) nocivos à saúde. Nesse sentido, podemos dizer que a prática correta
do Karatê auxilia enormemente na educação, formação e
desenvolvimento da criança. Ela aprende a respeitar, prestar atenção
e a se relacionar com os outros. Com relação ao aspecto físico, ela
estará sempre se exercitando, o que proporcionará um melhor
desenvolvimento corporal, contribuindo para uma vida saudável em
todos os aspectos. As competições não são o objetivo final do
Karatê. Elas são um meio para que o praticante faça sua autoavaliação
técnica e emocional. Não importa que o indivíduo ganhe ou perca, o
relevante é o seu crescimento como praticante e como pessoa. O que se analisa e se exige dos lutadores em uma
competição de Karatê é a eficiência na execução dos movimentos,
ou seja, a dinâmica corporal utilizada para se aplicar os golpes, e não
tão somente a velocidade ou o contato. Isso exige um grande domínio
físico (postura, força) e mental (kime, zanshin) por parte do
lutador. "Perder-se na beleza dos movimentos ou apenas buscar
pontos numa luta não levam à perfeição!" [Nakayama] Por isso, numa competição de Karatê não existe
divisão de pesos. O lutador cujo físico é pequeno poderá vencer o
grande, se for treinado de maneira correta. Ele deverá estar
preparado para enfrentar qualquer adversário, seja qual for o seu
tamanho. As modalidades de competição são: Kata Kumite Enbu Fuku Go |
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KARATE
